📝 러닝 자세 피드백 안내

런티스트 러닝클래스에서는 매 수업 후 체계적인 러닝 자세 피드백을 제공합니다.

이 피드백은 단순한 평가가 아니라, 러너의 성장 과정을 기록하고 비교할 수 있는 자료로 활용됩니다.

📌 피드백 구성 방식

1. 1~6번 항목
   • 첫 수업(1주차) 때 코치가 관찰한 본인의 자세 특징이 고정값으로 기록됩니다.
   • 따라서 매주 1~6번의 기본 내용은 변하지 않고, 여기에 주차별 코멘트가 누적됩니다.
   • 이 방식 덕분에 자신의 첫 모습과 현재 변화를 한눈에 비교할 수 있습니다.
2. n주차 코멘트 ( 주차 또는 회차 또는 단발성 수업 코멘트 )
   • 각 항목(1~6번)에 대해 해당 주차 변화가 한 줄 코멘트로 기록됩니다.
   • “좋아진 점”과 “보완할 점”이 간단하게 정리되어, 성장 과정이 쌓여갑니다.
   • 예시:
     • 코멘트: “앞쪽 위주로 반경이 넓음”
     • 코멘트: “반경이 줄었으나 여전히 큰 편, 리듬감을 더 살리면 좋음”
3. 7번 컨디셔닝 (회원 기입용)
   • 회원 스스로 훈련 당일의 컨디션 상태를 기록합니다.
   • 예시:
     • “오늘은 컨디션 70% 정도, 종아리에 약간 땡김 있음”
   • 이 데이터는 협약된 컨디셔닝 센터 ( 리메이크 스트레치 랩 ) 와도 공유되어, 첫 결제시 10% 할인권 받을 수 있는 인증서로 적용되며 훈련·생활 루틴·부상 예방까지 종합적으로 관리할 수 있게 됩니다.
4. 8번 총평 & 해설
   • 매주, 매번 달라지는 주행 전체 총평 제공
   • 심리학·생리학·신경과학적 관점에서 풀어낸 해설
   • 러닝 전문서적(다니엘스, 리디아드, 제프 갤러웨이 등)을 기반으로 한 설명
   • 마지막으로 이해하기 쉬운 한 줄 요약 정리

📈 회원에게 주는 의미

• 첫 수업부터 기록된 기본 자세 데이터를 기준으로,

  이후 매주 자신의 변화를 한눈에 확인할 수 있습니다.

• 단순히 “좋다/나쁘다”가 아니라, 비교 가능한 성장 기록이 쌓입니다.

• 매주 축적되는 코멘트와 총평을 통해,

  자세가 어떻게 발전하고 있는지를 명확히 알 수 있습니다.

• 추가된 컨디셔닝 기록을 통해,

  단순한 자세 교정뿐 아니라 생활 루틴과 부상 관리까지 이어지는 맞춤형 피드백을 받게 됩니다.

👉 앞으로 회원분들은 매 수업 후,

첫 수업 당시의 1~6번 기본 피드백 + 주차별 코멘트 + 컨디셔닝 기록 + 총평·해설을 받아보시게 됩니다.